공복에 먹으면 안 되는 영양제 리스트 (14편)
“공복에 먹어야 흡수가 잘 된다”는 말과 “공복에 먹으면 속이 아프다”는 말, 둘 다 맞는 경우가 있습니다. 문제는 어떤 영양제가 어느 쪽인지 헷갈린다는 점이죠. 이번 글에서는 반대로 접근해서, 공복에 먹으면 위장 부담이 크다고 알려진 영양제들을 정리했습니다. ⚠️ 이 글은 일반적인 정보 전달을 목적으로 하며, 의학적 진단이나 처방을 대체하지 않습니다. 증상이 지속되면 의사·약사와 상담하세요. 1. 아연 아연은 … 더 읽기